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SALUD

Recomendaciones ante el intenso calor que se registra en la región

Las altas temperaturas pueden afectar la salud de las personas, por lo tanto, resulta importante tomar medidas para evitar riesgos.

Recomendaciones ante el intenso calor que se registra en la región
Veradia.com

Los informes del Servicio Meteorológico Nacional, continúan pronosticando temperaturas elevadas en gran parte de la Provincia de Buenos Aires. Este calor intenso puede representar un riesgo para la salud de las personas, por lo que resulta importante tomar medidas para evitar riesgos.

Cuáles son las recomendaciones ante una alerta por calor extremo:

 

- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

- Evitar comidas muy abundantes.

- Ingerir verduras y frutas.

- Reducir la actividad física.

- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

 

En caso de presentar sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, es preciso solicitar asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo; e intentar refrescarla, mojándole la ropa y brindándole agua fresca para que beba.